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簡單3步,讓你的目標(biāo)完成率提升200%

文章來源: 更新時間:2021/08/21

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01  目標(biāo)的真正價值



目標(biāo)最大的價值,并不在于目標(biāo)本身。


比如,你定了一個年入100萬的目標(biāo),100萬收入本身并無太大價值。


乍一聽,是不是覺得說這句話的人腦子有?。耗阌X得100萬沒有價值,那給我唄。


別急,先聽我給你分析下。

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因此,目標(biāo)是否被實現(xiàn)了并不是關(guān)鍵,目標(biāo)是否給你帶來了提升才是關(guān)鍵。



02  高質(zhì)量目標(biāo)的四個特征



現(xiàn)在你知道了目標(biāo)的最大價值不在于目標(biāo)本身,而在于實現(xiàn)它的過程中所帶來的能力提升和資源積累。


但顯然不是所有的目標(biāo)都具備這樣的作用。



比如,你目前年收入20萬,然后你給自己定了一個21萬的年度收入目標(biāo),這樣的目標(biāo)對你的能力提升和資源積累幾乎毫無價值。



那什么樣的目標(biāo)才真正有作用呢?


 1、自主設(shè)定


目標(biāo)設(shè)置理論的前提假設(shè)是要對目標(biāo)作出承諾,也就是說,目標(biāo)被制定后,你不會給自己留下降低目標(biāo),甚至放棄目標(biāo)的空間。


如果目標(biāo)與你的內(nèi)在興趣或價值觀一致,那么你實現(xiàn)目標(biāo)的可能性更大,即使最終沒有實現(xiàn)目標(biāo),你也會很開心,因為努力的過程本身就充滿樂趣。因此,高質(zhì)量目標(biāo)的第一個標(biāo)準(zhǔn)就是:這個目標(biāo)是你自己內(nèi)心想做的,而不是外在的金錢激勵或壓力逼著你做的。



比如,你自主設(shè)定了一個公眾號月引流1萬人的目標(biāo),比公司要求你做到月引流1萬人,前者做到的可能性更高,即使最后目標(biāo)沒達(dá)成,你的收獲感也更強。



2、可衡量


目標(biāo)一定是要具體,可衡量。


咱們耳熟能詳?shù)腟MART,就反復(fù)在強調(diào)目標(biāo)一定要明確具體、可衡量。


埃德溫·洛克在與同事在經(jīng)過大量的實驗室研究和現(xiàn)場調(diào)查后發(fā)現(xiàn),明確具體的目標(biāo)相較于“盡力而為”,更能提高人的工作績效。

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因此,定一個“年收入30萬”的目標(biāo),相較于“收入要盡量比去年高”的目標(biāo),你更有可能獲得更高收入。


 3、有挑戰(zhàn)性


目標(biāo)除了要可衡量外,還一定要有挑戰(zhàn)性。


目標(biāo)設(shè)置理論研究發(fā)現(xiàn),一旦接受有挑戰(zhàn)的目標(biāo),你能做到以下四點:


① 集中注意力    精力充沛  

 會堅持不懈地去實現(xiàn)    促使發(fā)現(xiàn)更有效的策略


因此,在你當(dāng)前年收入20萬的基礎(chǔ)上,你定“年收入30萬”的目標(biāo),比定“年收入21萬”,你的這一年會過得更充實、更有收獲感。


4、高頻反饋


一個高價值的目標(biāo),除了自主制定、可衡量、有挑戰(zhàn)外,還必須具備一個很重要的特性:支持高頻次的目標(biāo)執(zhí)行反饋與刷新。


一個支持更高頻次執(zhí)行反饋的目標(biāo),可以讓你及時看到目標(biāo)的進(jìn)展,從而有更高的自我效能感去繼續(xù)推動目標(biāo)的執(zhí)行。


因此,一個“月均收入不低于2.5萬” 的目標(biāo),比“年收入30萬”的目標(biāo),你有更高的動力和更大的可能會去實現(xiàn)。


03  迅速制定高質(zhì)量目標(biāo)的四步法


要怎樣做,才能制定出這樣的高質(zhì)量目標(biāo)呢?


一:寫下定性的目標(biāo)


雖然目標(biāo)最終是要可衡量的,但這個很難一步就做到。


如果一開始就聚焦于可衡量,很可能目標(biāo)就定偏了,或定得局限了。


   因此,在輸出“可衡量”的具體目標(biāo)前,首先就是寫出定性的目標(biāo)。


這個定性的目標(biāo)要回答的是:我將往哪里去?


① 以動詞開頭寫做什么


以動詞開頭,例如提升、做到、創(chuàng)造等。


比如,你可以寫下“提升溝通能力”。


② 加上有挑戰(zhàn)的程度


一定是自己目前的能力和資源所做不到的。


比如,你可以在“提升溝通能力”后面加上程度,變成“提升溝通能力到隨意打動人心的程度”。


③ 以可達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)做修正


雖然要有挑戰(zhàn),但也不能寫一個完全不靠譜的目標(biāo)。


比如,肉身飛到月球。


二:用5why驗證目標(biāo)的合理性


定性目標(biāo)寫下來后,你就要判斷這個目標(biāo)是不是你真正需要的了。


最有效的判斷方法就是用5why去追問,看看自己追求這個目標(biāo)的動機是什么?是否還有更佳的做法?


如果發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不合理或還有更佳做法,那就要回到步驟1,重新設(shè)定定性的目標(biāo)。


通過5why驗證目標(biāo)的合理性,還有一個副產(chǎn)品,就是能找出目標(biāo)背后的驅(qū)動力。最理想的情況是,該目標(biāo)源于你的個人興趣。比如,你天性外向開朗,特別愛跟人嘮嗑,那么“提升溝通能力”這個目標(biāo)背后的驅(qū)動力就很足了。


但現(xiàn)實很少如此理想,大部分想“提升溝通能力”的同學(xué)往往都或多或少怕跟人溝通,迫于外部工作壓力的需要,又不得不提升這個部分的能力。



三:分解出定量的目標(biāo)


定性目標(biāo)確定了后,就要分解出定量的目標(biāo)了。


這些定量的目標(biāo)要回答的問題是:有哪些指標(biāo)可以驗證我已達(dá)成目標(biāo)?


以“提升溝通能力到以下程度:提前準(zhǔn)備的情況下可以說服別人按自己的建議行事”這個目標(biāo)為例,有哪些指標(biāo)可以驗證你做到了呢?


比如,你可以設(shè)定以下量化目標(biāo):



一個月內(nèi),可用不超過1小時的時間完成溝通前的準(zhǔn)備清單。


兩個月內(nèi),與同事或領(lǐng)導(dǎo)溝通時可以100%應(yīng)用溝通準(zhǔn)備清單的內(nèi)容。


三個月內(nèi),至少讓我們組的成員接受我提出的50%的建議。



定量的這些目標(biāo)同樣需要滿足“有挑戰(zhàn)”的標(biāo)準(zhǔn),也就是你要跳一跳才夠得到。


定量的目標(biāo)分解出來后,就符合高質(zhì)量目標(biāo)的可衡量標(biāo)準(zhǔn)了。


四:周期性反饋和刷新


定性目標(biāo)被分解為可衡量的指標(biāo)后,還要再檢查是否符合高質(zhì)量目標(biāo)的高頻反饋的標(biāo)準(zhǔn)、


假如你的目標(biāo)是“三個月提升溝通能力”,但你分解出來的定量目標(biāo)全部要滿3個月才能衡量,那這樣的目標(biāo)是不夠高質(zhì)量的,你需要再進(jìn)一步分解到適合你的周期性檢查頻次。


比如,適合你的周期性檢查頻次是月,那步驟3中分解出的量化目標(biāo)就很合適了。


但如果適合你的周期性檢查頻次是周,那你就需要將步驟3中量化目標(biāo)的可衡量周期進(jìn)一步調(diào)整到周。


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